Om Stine
Jeg har valgt at arbejde med Body SDS, fordi jeg gerne vil hjælpe folk med at få en krop, der ikke er plaget af fysiske eller psykiske smerter og besvær, og dermed gør dem i stand til at gøre alt det de drømmer om.
Jeg er autoriseret Body SDS kropsterapeut og RAB godkendt. Jeg tilbyder Body SDS elevbehandlinger og træningshold i Body SDS grundtræning i både Ribe og København.
Jeg bruger selv Body SDS behandlinger og træning som et redskab til personlig udvikling – både fysisk og psykisk.
Jeg har selv stor gavn af behandlingerne, hvor jeg udover at få løsnet op i kroppens muskler og led, også bruger den til at blive klogere på mig selv og mine mønstre. Jeg får hjælp til at sætte nogle ord på følelser og i det hele taget blive bevidst om sammenhænge mellem kroppen og hovedet.
For mig har træningen gjort mine led stærkere og smidigere, og jeg har oplevet en øget fleksibilitet i kroppen – Jeg arbejder dog videre, da der er stadig mere at komme efter. Udover de fysiske effekter af træningen, er jeg nu også begyndt at udforske, hvordan træningen påvirker mig mentalt og følelsesmæssigt, hvilket er en spændende og lærerig rejse.
Har du har lyst til at vide mere, har jeg nedenfor skrevet lidt mere uddybende om, hvorfor jeg synes Body SDS er spændende at arbejde med.
Hvorfor jeg synes Body SDS er fedt
Jeg har selv stor glæde af Body SDS behandlinger og træningen. Jeg synes, det er et spændende system at arbejde med i forhold til min egen personlige udvikling. Det er der flere grunde til, som du kan læse om herunder.
Kroppen som udgangspunkt for udvikling
For mig er Body SDS et super system, fordi det er kroppen der tages udgangspunkt i og arbejdes fysisk med – dette både i behandlingen og i træningen. I det omfang man er klar til det, er det muligt at gå i dybden med følelser og tanker – og på den måde øge bevidstheden om, hvordan de påvirker kroppen.
Jeg kan godt have svært ved at sætte ord på en følelse jeg mærker. Når jeg får behandlinger eller træner, kan jeg godt mærke der sker noget, men ikke altid, hvad der sker. Det behøver jeg heller ikke vide for at behandlingen eller træningen gavner. Det synes jeg er befriende.
I Body SDS er krop og sind en helhed
Jeg synes, det giver så god mening, at når man i Body SDS arbejder med skavanker – enten fysiske eller psykiske, så arbejder man ud fra en tankegang om, at de kan have indflydelse på hinanden. Man ser kroppen og sindet som en helhed, der arbejder sammen og påvirkes af hinanden.
I denne forståelse af kroppen ligger også en forståelse af, at sundhed er at have det godt både fysisk, mentalt- og følelsesmæssigt. Jeg ser det som en stor styrke, at man kan arbejde med sit velvære igennem forskellige tilgange. Det gør det lettere at tage udgangspunkt i det enkelte menneskes ønsker og behov. Derudover bliver det muligt at arbejde med mange forskellige redskaber til at forstå og dermed forebygge, behandle og vedligeholde en sund krop.
Dette er også en af grundene til, at ingen Body SDS behandling er ens. Vi er alle forskellige, og selv om vi er mange som har ondt i nakken, så har vi ikke alle den samme årsag til at have ondt i nakken.
Det kan for nogle godt virke lidt alternativt med at ’krop og sind’ hænger sammen, men det betyder blot at:
- Når vi snakker om kroppen, så mener vi hele dig – din fysiske krop, dine følelser og dine tanker
- Når vi snakker om en sund krop, er det både din fysiske, din følelsesmæssige og din mentale sundhed vi snakker om
- Din totale sundhed påvirkes af din fysiske tilstand, dine følelser og din mentale tilstand
Body SDS er både et behandlings- og træningssystem
De fleste kender kun til Body SDS som et behandlingssystem, men det er i mindst lige så høj grad et træningssystem. Træningsdelen udgør halvdelen af Body SDS uddannelsen, og det er fedt, for det betyder at man selv har mulighed for at gøre noget for at opnå den sundhedstilstand man ønsker.
Træningssystemet er bygget op omkring behandlingen og er egentligt en selvbehandling. Det er de samme led og mange af de samme bevægelser, der bruges i behandlingen på briksen og i træningen. Træningen kan således blive mere end blot fysisk behandling af kroppens led, muskulatur, koordineringsever mm. – den rummer også en psykologisk og følelsesmæssig dimension.
Jeg oplever selv, at træningen giver mig energi og styrker mit selvværd. Jeg føler mig stærk fysisk og mentalt, selv når jeg er træt og udmattet efter en træning. Denne indre styrke er en stor motivation for mig. Jeg kan også begynde at mærke, hvordan træningen påvirker mine tanker og følelser undervejs, og det er finder jeg fascinerende og værdifuldt at dykke ned i.
Body SDS er ’faderen’ til dansk kropsterapi
Endelig har jeg valgt Body SDS fordi det er et system som er udviklet i Danmark gennem flere generationer. Systemet er skabt med udgangspunkt i de erfaringer, der er gjort gennem mange behandlinger om, hvordan udfordringer i bevægeapparatet kan skyldes både fysiske og psykiske skader. Det er således et system, der er tæt forbundet med den danske kultur og dansk forståelse af krop og sind.
Desuden er Body SDS ’faderen’ indenfor den danske kropsterapi. Jeg valgte Body SDS fordi jeg gerne ville have værktøjerne fra kilden selv, og så have muligheden for at udvikle mig derfra.
Uddannelsen tager tre år. Det syntes jeg umiddelbart var lang tid, og tænkte, at det måtte kunne gøres hurtigere. Nu hvor jeg er kommet i gang, kan jeg godt se, at selvom vi kunne have nået igennem pensum meget hurtigere, så betyder tiden meget. Der er så meget fagligt at lære, for ikke at tale om ens egen udvikling, at det ikke kan gøres hurtigere. I dag synes jeg, det er helt forfærdeligt, at vi er færdige med uddannelsen til december, da jeg nyder den selvudvikling jeg går igennem som menneske og behandler.
Lyder det som noget du har lyst til prøve, så kan du booke en tid via linket nedenfor.
Kontakt
CVR – 44539047
E-mail – info@stinetroelsen.dk
Tel – 51206217
Ribe
Sønderportsgade 13
6760 Ribe
I lokalerne hos ‘Din Egen Jordemoder’
København
Stevnsgade 5
2200 Købenavn N
I lokalerne hos ‘Grønnegårdsklinikken’