Body SDS står for Body Self Development’s System, og er et dansk udviklet behandlings- og træningssystem, som kan bruges til at øge din fysiske og psykiske sundhed.

Oversat til dansk kan Body Self Development’s System oversættes til:

• Et system
• For selvudvikling
• Med kroppen som udgangspunkt

Systemet er skabt til at rette op på ubalancer i krop og sind, og derigennem opnå en større sundhed og velvære.  

Det er en fysisk behandling af kroppen, hvor der løsnes op i spændinger, og samtidig spørges der ind til din aktuelle fysiske, mentale og følelsesmæssige situation. Samtalen om din aktuelle situation sker for at få et samlet overblik over, hvad der påvirker din krop og dit aktuelle velvære.

I Body SDS adskilles fysikken og psyken ikke fra hinanden, men ses som en helhed, der begge kan påvirke vores krops tilstand. Filosofien bag er, at alle livets fysiske og psykisk indtryk forankres i kroppen. Kroppen husker alt, og alle hverdagens indtryk sætter sig i kroppen. Din krop fortæller derfor også om dit indre velvære.

I træningen er det dig som gør arbejdet – du laver træningsøvelserne og mærker, hvad de gør i din krop. I behandlingen ligger du på briksen og behandleren laver øvelserne, mens du mærker, hvordan din krop reagerer på behandlingen.

I behandlingen bruges bl.a. pulseringer, akupressurtryg, aktivering af lymfe- og organsystemet, åndrettet, ledbevægelser, zone-tryg og samtale om din aktuelle situation.

Har du lyst til at læse mere om hvad du kan bruge Body SDS til, så læs videre nedenfor.